목에 담 걸렸을 때 급하게 푸는 법!

안녕하세요!

일상 생활에서 벌어질 수 있는 여러 상황들의 대처법을

낫낫히 파헤쳐 드리고 있는 시정잡배 인사 올립니다!!

 

오늘은 목에 담이 걸렸을 때 빠르게 푸는 방법을 제가 들고왔는데요!

왜냐면 제가 오늘 담이 심하게 걸렸기 때문이져...

먼저 담이 걸린 목 쪽의 팔을 뒤로 조금씩 잡아당겨 올려줍니다.

안올라가는 부분에서 스탑!

20초간 유지.

총 3세트 반복합니다.

다 하셨으면 이번엔

아픈 손바닥을 등 뒤로 돌려서

바지의 허리춤 중간을 누르고

팔꿈치를 뒤로 보내줍니다.

20초간 두세트 고고!!

 

마지막으로

아픈 손을 선서 하듯이 들고

팔을 90도에서 120도로 펴신 뒤

팔꿈치를 뒤로 보내서 20초!

또 2세트입니다.

 

20초 2세트 엄청 좋아하네

 

그리고 반대 팔을 붕붕 돌린 뒤 보면..!!!

어느정도 해소가 된 것을 느낄 수 있습니다!

만화로 알아보는 유용한 꿀팁!

오늘 시정잡배와 함께 알아보셨습니다!

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다음에 또봐요 :)