일상 정보 공유 🤴👸
목에 담 걸렸을 때 급하게 푸는 법!
시정잡배
2023. 7. 16. 19:02
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안녕하세요!
일상 생활에서 벌어질 수 있는 여러 상황들의 대처법을
낫낫히 파헤쳐 드리고 있는 시정잡배 인사 올립니다!!
오늘은 목에 담이 걸렸을 때 빠르게 푸는 방법을 제가 들고왔는데요!
왜냐면 제가 오늘 담이 심하게 걸렸기 때문이져...
먼저 담이 걸린 목 쪽의 팔을 뒤로 조금씩 잡아당겨 올려줍니다.
안올라가는 부분에서 스탑!
20초간 유지.
총 3세트 반복합니다.
다 하셨으면 이번엔
아픈 손바닥을 등 뒤로 돌려서
바지의 허리춤 중간을 누르고
팔꿈치를 뒤로 보내줍니다.
20초간 두세트 고고!!
마지막으로
아픈 손을 선서 하듯이 들고
팔을 90도에서 120도로 펴신 뒤
팔꿈치를 뒤로 보내서 20초!
또 2세트입니다.
20초 2세트 엄청 좋아하네
그리고 반대 팔을 붕붕 돌린 뒤 보면..!!!
어느정도 해소가 된 것을 느낄 수 있습니다!
만화로 알아보는 유용한 꿀팁!
오늘 시정잡배와 함께 알아보셨습니다!
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다음에 또봐요 :)
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